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Colación saludable

Ingredientes

50 g de sésamo 
25 g de nueces 
25 g de almendras 
25 g de pasas de uva 
50 g de orejones de durazno picados 
250 g de avena arrollada 
200 ml de miel 

Preparación:
En una ollita, colocar las semillas de sésamo, las nueces y las almendras picadas y tostar ligeramente. Agregar las pasas de uva y los orejones. Incorporar la avena, la miel, mezclar y cocinar unos minutos, hasta que todos los ingredientes se humedezcan con la miel. Colocar la mezcla en una placa para horno previamente aceitada. Aplastar la mezcla y llevar a la heladera por unos 30 minutos. Cuando se endurezca la mezcla, retirar de la heladera y cortar en forma de barritas. Envolver en forma individual en nylon film o dejarlas en un tupper hasta el momento de consumir. Ideales para llevar al trabajo o las viandas de los niños.  

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