Desayuno / Merienda

Recetas

Desayuno energético… batido de banana, claras y miel

 

Ingredientes:

3 bananas 

500 cc de leche 

2 claras de huevo 

3 cdas de miel 

1 pizca de jengibre fresco rallado

2 gotas de esencia de vainilla 

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora por unos segundos  

(licuar, pero no triturar para mantener la consistencia de la banana). 

Servir en un vaso frío y acompañarlo con frutos secos o cereales.

 

 

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