Desayuno energético

Ingredientes:

1 banana
2 tazas de jugo de naranja
1 kaki
1 petaca de arándanos
2 tazas de agua mineral

Preparación: Lavar el kaki, quitar el cabo y cortar en cuartos. Colocar en el vaso de la licuadora el kaki, los arándanos, la banana y el jugo de naranja. Agregar el agua mineral y licuar. Por último, añadir cubitos de hielo y repartir la mezcla en vasos o copas. Acompañar con cereales y una cucharada de semillas (lino, chía, sésamo).